Inschrijven voor de trainingen kan door op de volgende link te klikken: 

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1HgwOuL8Fy-ZbL2pGNj8L6sk5ealNDm3cbh9KK7IOPHI/edit?usp=sharing

Activiteit Dag Tijdstip Focus op
Power Hour

Maandag

Dinsdag 

                 

Donderdag

                 

Zaterdag 

              

18:30 uur

17:30 uur

18:30 uur

18:30 uur

19:30 uur

09:30 uur

10:30 uur

Deadlifts, Pulls & Rows

(Bench) Presses en Pushes

Squat, Bench & Deadlift

Deadlifts, Pulls & Rows

Squats & Lunges

Squats & Lunges

(Bench) Presses & Pushes

Inschrijven voor de lessen kan door op de volgende link te klikken: 

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1HgwOuL8Fy-ZbL2pGNj8L6sk5ealNDm3cbh9KK7IOPHI/edit?usp=sharing


Tom is aanwezig op dinsdag, donderdag en zaterdag.

Julian is aanwezig op maandag